منتديات شباب الدار الجزائرية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى


 
اذاعة شباب الدارالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sir Abdou
عضو(ة) اساسي(ة)
عضو(ة) اساسي(ة)
avatar


الجنس ذكر
المزاج : تعبان
المهنة : مهندس
عدد المشــاركــات : 15604
نقاط التميز : 16078
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

الاوسمة الادارية فارغ

مُساهمةموضوع: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الخميس 25 يونيو 2009, 8:43 pm

الدفاع في كرة السلة
Basket ball Defense


ماهية الدفاع وفلسفته:-


شهدت السنوات الأخيرة تطور ملحوظ في المناورة الهجومية حيث تعددت أساليب
وأشكال الهجوم مما أدى إلي تعدد وتنوع أساليب وأشكال الدفاع ويرى العديد
من المدربين أن الطريق الأوحد للفوز بالمباراة يتحقق من خلال الدفاع اليقظ
فالفريق الذي يمتلك دفاع متماسك يتحكم إلي حد كبير في مخرجات المباراة .

ويمد الدفاع الجيد كل من الفرد والفريق بالثقة بالنفس فالفريق الذي يتميز
لاعبوه بالدفاع الجيد الذي يسبب القلق للفريق المنافس كما أنه يتيح الفرصة
للعديد من اللاعبين لدخول عالم الشهرة في كرة السلة .

وتعد كفاءة المدافعين الركيزة الأساسية لنجاح الفريق طوال المباراة
فالفريق ذوى الأداء المتميز هو الذي يمتلك القدرة علي التحول السريع من
الهجوم إلي الدفاع .

ونظرا لأن الدفاع لا تؤدى فيه مهارات بالكرة في معظم التدريبات الدفاعية
بدون فاعلية ونشاط بنفس القدرة والحماس عند أداء المهارات الهجومية .

لذا علي مدربي كرة السلة أن يعملوا بجدية لتحسين الصور الدفاعية لفرقهم
وأن يحفزوا لاعبيهم للعمل بجدية ليصبحوا مدافعين من الطراز الصلب .

وينقسم الدفاع إلي :-

*الدفاع الفردي *الدفاع الجماعي


الدفاع الفردى

•أهميته:

يلعب الدفاع الفردي دور هام في كرة السلة الحديثة حيث يتأسس أسلوب العمل
الجماعي ويتأسس الجزء الأكبر من دفاع الفريق عن طريق العمل الفردي وتعتمد
الخطط الدفاعية للفريق بصفة أساسية علي المقدرة الفردية لكل لاعب فنجاح أو
فشل الفريق إنما يعتمد في المقام الأول علي المقدرة الدفاعية الفردية

•ماهية الدفاع الفردي:

تناول العديد من الباحثين تعرف الدفاع الفردي فقد عرفه (أحمد أمين و
عبدالعزيزسلامه) بأنه "حراسة اللاعب المهاجم والحد من خطورته سواء كان
حائز علي الكرة أو بدونها

•الأساسيات الدفاعية الفردية:

1-وقفة الاستعداد:(defense posture)

تساعد وقفة الاستعداد الدفاعية الصحيحة لاعب كرة السلة المدافع علي القيام بجميع مسئولياته الدفاعية بسهولة وبسرعة

0تعريفها:

هي أساس حركي دفاعي يسهل منه التحرك لأي اتجاه وهو يوفر وضع استعداد مناسب لأداء العديد من المهارات الدفاعية المختلفة


أنواع وقفات الاستعداد الدفاعية:


1-الوقفة الدفاعية بتقدم أحد القدمين أماما

في هذه الوقفة تتقدم أحد القدمين أماما وتكون احد الذراعين لأعلى وتستخدم
هذه الوقفة الدفاعية في حالة قرب المهاجم المستحوذ علي الكرة من السلة ولم
يبدأ بالمحاورة بالكرة كذلك في حالة إجبار المحاور بالكرة علي أن يسلك
طريق معين تجاه خطوط الجانب لعمل مصيدة دفاعية علي لاعب أخر في أماكن
محددة من الملعب



2-الوقفة الدفاعية بتوازن القدمين

في هذه الوقفة الدفاعية يكون القدمين متوازين والمسافة بينهما باتساع عرض
الكتف والذراعين بجانب الجسم ولأعلى قليلا مع مراعاة شروط الوقفة الدفاعية
السابق توضيحها .
وتستخدم هذه الوقفة الدفاعية في حالة المحاورة بالكرة بعيد عن نقطة
التهديف وخاصة عند نقطة منتصف الملعب لمنع المحاور بالكرة من اختراق منطقة
المنتصف


0حركات القدمين الدفاعية:

1- التحرك الدفاعي للامام وللخلف .

عند التحرك للأمام لمتابعة اللاعب المهاجم تتقدم القدم الأمامية أولا
مسافة قصيرة تتبعها القدم الخلفية أما إذا تحرك تم التحرك للخلف تقهقر
القدم الخلفية أولا ثم تليها القدم الأمامية مع الاحتفاظ بالمسافة
الدفاعية والتوازن بين القدمين أثناء التحرك من وضع الاستعداد الدفاعي من
النقاط الهامة عدم ملامسة القدمين بعضهما البعض حتى لا يفقد اللاعب توازنة
أثناء الحركة

2- التحرك الدفاعي للجانب.

عند التحرك للجانب الأيمن علي سبيل المثال فان القدم اليمني تتحرك أولا
إلي جهة اليمين ثم القدم اليسرى ويجب مراعاة شروط القفة الدفاعية الصحيحة
من حيث المسافة الدفاعية والاتزان وغيره


3-التحرك الدفاعي القطري أو المائل.

وهي تحركات دفاعية مائلة تستخدم في حالة تحركات الخصم في اتجاه ما بين
الجانب الأمامي والخلفي يؤدي اللاعب نفس الخطوات الدفاعية السابقة مع
اختلاف بسيط وهو ميل أو انحراف الجسم بزاوية مع مراعاة نفس الشروط السابقة
في التحركات الدفاعية

0المكان الدفاعي :

يتطلب المكان الدفاعي من اللاعب أن يبقى ما بين المهاجم والسلة في كل
الأوقات وإذا أدى ذلك المدافع فأنه يمنع الخصم من القطع أو الاختراقات في
خط مستقيم إلي السلة ويكون المدافع في مكان مناسب يضايق به باستمرار أي
محاولات للتصويب



0استخدام الرؤية:

فالمدافع يجب ألا يركز علي الخصم وحده فقط عندما يكون مستحوذ علي الكرة بل
يبقى مدركا لمكان الكرة وحالات الحجز التي يمكن أن تؤدي من الخصوم





0التحدث أثناء الدفاع.

وبما أن الأسلوب الهجومي يشتمل علي عدد كبير من التحركات والمناورات القطع
لذلك من الأهمية أن يتعاون المدافعين فيما بينهم دفاعيا واللاعب المدافع
المكلف بحراسة اللاعب المستحوذ علي الكرة يجب أن يكون يقظ وذلك من خلال
التحذيرات الصوتية وخاصة في حالات الحجز وذلك لتنبيه زملائه لأداء التغيير
الدفاعي واتخاذ أسلوب جديد للدفاع في مواجهة المتغيرات التي يراها ويحر
منها بقية الفريق المدافع


0وهناك لغة للتحدث بين المدافعين ومن أمثلتها:


0 تبادل المدافعين SWITCH

0 مساعدة HELP

0متابعة REBOUND

0 حجز دفاعي SCREEN

0 دفاع DEFENSE


* أساليب الدفاع الفردي:

0الدفاع ضد التصويب

0الدفاع ضد التمرير

0الدفاع ضد المحاور بالكرة




أولا :الدفاع ضد التصويب0


يتطلب الدفاع ضد التصويب قدر كبير من اللياقة الذهنية والبدنية والمهارية.
فالمدافع يجب أن يمتلك أقدام قوية بالإضافة إلي سرعة رد فعل عالية وتوقيت
سليم كما يجب أن يمتلك حس عالي لعدم الاستجابة للخداعات التي يؤديها
المصوب قبل الشروع في التصويب ومن المبادئ الهامة للمدافع جعل اللاعب
المستحوذ علي الكرة في حالة دفاعية عن كرته وذلك بمهاجمته ومحاولة تشتيت
الكرة أو استخلاصها منه وعدم تمكينه من التصويب بشكل سهل مما يقلل من دقة
التصويب .
ولا يقف دور المدافع بعد خروج الكرة من يد المصوب عند هذا الحد بل يجب
عليه أن يؤدي واجب دفاعي هام هو الحجز الدفاعي بعد التصويب لمنع المهاجم
من التقدم تجاه السلة لمتابعة الكرة المرتدة من اللوحة


0هناك نوعان من هذا الدفاع وهما:

1-الدفاع من التصويب من القفز.

2-الدفاع من التصويب السلمي .


0الدفاع ضد التصويب من القفز.


1-محولة جعل المهاجم يصوب من وضع غير مريح
2- محولة الاقتراب من اللاعب المهاجم ولكن يجب الانتباه لمحاولاته الخداعية
3- الاقتراب يكون بخطوات قصيرة وسريعة
4- الاقتراب بالقدم القريبة من يد التصويب مع رفع الذراع المقابلة لتلك القدم
5- عدم القفز مطلقا أثناء الاقتراب من اللاعب المصوب
6- إذا قفز اللاعب فعلا للتصويب يقفز المدافع بسرعة معه مع امتداد الجسم والذراع عاليا قدر الامكان
7- إذا صوب المنافس فيجب الرجوع خطوة للخلف أولا ثم محاولة حجز المصوب خلف الظهر والتقدم
لأخذ المكان المناسب للاستحواذ علي الكرة المرتدة من الهدف



0ثانيا :الدفاع ضد التمرير.

*يجب إتباع التالي في الدفاع ضد التمرير

1- يجب دراية الطريقة التي يمرر بها المهاجم المنافس
2- دراسة خطة الفريق المنافس وعدد التمريرات التي تتضمنها ومكانها من الملعب
3- التمريرة العرضية هي أنسب التمريرات في قطعها
4-أسهل التمريرات التي يجب الانقضاض لقطعها
5- استخدام حركات الارتكاز والدوران والارتكاز بالقدمين بكفاءة عالية لمتابعة وملاحقة المنافس
6- علي المدافع تحريك ذراعية بشكل دائم للتشويش علي الممرر
7- أنسب وقت لقطع التمريرات القصيرة هو وقت خروج الكرة من يد الممرر
8- يجب علي المدافع الاقتراب من المهاجم والضغط عليه

*المتابعة الدفاعية:

هي عبارة عن محاولات اللاعب المتكررة للسيطرة علي ارتداد الكرة من لوحة الهدف وذلك عقب التصويبات الغير ناجحة

0ويجب ملاحظة الأتي عند المتابعة الدفاعية

1-احتفظ بالركبتين في وضع انثناء والقدمين متباعدتين
2- مراقبة الخصم والارتكاز الجيد
3- مد الذراعين والدفع بالرجلين عند الوثب لأعلي
4- أن يكون الجسم منتشر في الهواء لأخذ اكبر مساحة ممكنة
5- خطف الكرة باليدين معا بإحكام وبقوة
6- حماية الكرة والهبوط علي القدمين ثم ملاحظة الملعب واللاعبين والزملاء وتمرير الكرة


0ثالثا الدفاع ضد المحاور بالكرة:

*وضع اللاعب

1- يجب أن يكون متحفز وأن يثني الركبتين ويكون الجذع مائلا للامام قليلا
2- النظر إلي وجه المهاجم
3- اليدان ممتدتان أمام الجسم وفي حركة مستمرة لمحاولة قطع الكرة



تدريبات علي الدفاع


تدريبات علي الوقفة الدفاعية :

التدريب الاول :

الوقوف في شكل انتشار حر وعند سماع الصفارة المدرب يقف اللاعبون الوقفة
الدفاعية الصحيحة بحيث تكون الركبتان منثنيتان وثقل الجسم علي القدمين
بالتساوي والمسافة بين القدمين باتساع الحوض والنظر للامام واليدين
احداهما لاعلى للدفاع ضد التصويب والتمريرات العالية والاخري لاسفل للدفاع
ضد المحاورة .

التدريب الثاني :

يقف المهاجمون عند الحد النهائي للملعب والمدافعون عند خط المنتصف وفي
المواجهة وذلك في نصفي الملعب وعندما يعطي المدرب اشارة البدء بجري كل من
المهاجم والمدافع وعندما يعطي اشارة قف يقف المدافع امام المهاجم في
الوقفة الدفاعية الصحيحة ثم يبدل المهاجم مع المدافع حتى يؤدي جميع
اللاعبون التدريب .

التدريب الثالث :

نفس التدريب السابق علي ان يكون المهاجم معه الكرة ويؤدي محاورة بها حتى
يعطي المدرب اشارة قف يقف المدافع امام المهاجم في الوقفة الدفاعية
الصحيحة علي ان تكون يده السفلي جهة اليد التي يحاور بها المهاجم والذي
يؤدي المحاورة مع التبديل يمينا ويسارا حتي يسمع المدافع اشارة قف ولا
يكون علي علم باليد التي تحاور بالكرة فيستجيب للموقف باخذ وضع الوقفة
الدفاعية الصحيحة .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababd.co.cc
mustapha0008
مراقب عـــام
مراقب عـــام
avatar


الجنس ذكر
المزاج : أفكر
المهنة : استاذ
عدد المشــاركــات : 294
نقاط التميز : 491
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
_____
الاوسمة الادارية مراقب

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الثلاثاء 30 يونيو 2009, 7:59 pm

واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mustapha0008
مراقب عـــام
مراقب عـــام
avatar


الجنس ذكر
المزاج : أفكر
المهنة : استاذ
عدد المشــاركــات : 294
نقاط التميز : 491
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
_____
الاوسمة الادارية مراقب

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الثلاثاء 30 يونيو 2009, 8:00 pm

واصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
c.youssef
مشرف كووورة جزائرية
مشرف الفيديو الرياضي
مشرف كووورة جزائرية  مشرف الفيديو الرياضي
avatar


الجنس ذكر
المزاج : مستمتع
المهنة : لاعب
عدد المشــاركــات : 2259
نقاط التميز : 3197
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
_____
الاوسمة الادارية الوسام الذهبي

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الأربعاء 01 يوليو 2009, 8:16 pm

مشكووووووووووور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dz-WeB
مشرف منتدى الدريم ويفر
avatar


الجنس ذكر
المزاج : مستمتع
المهنة : طالب
عدد المشــاركــات : 2150
نقاط التميز : 1901
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
_____
الاوسمة الادارية مشرف مميز

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الأحد 27 ديسمبر 2009, 6:16 pm

شكراااااااااا لك على الموضوووووووووووووووووووووووووووووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zouheir.b
مشرف أدب وشعر
مشرف أدب وشعر
avatar


الجنس ذكر
عدد المشــاركــات : 2248
نقاط التميز : 2606
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
_____
الاوسمة الادارية مشرف مميز

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الأحد 27 ديسمبر 2009, 6:20 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
c.youssef
مشرف كووورة جزائرية
مشرف الفيديو الرياضي
مشرف كووورة جزائرية  مشرف الفيديو الرياضي
avatar


الجنس ذكر
المزاج : مستمتع
المهنة : لاعب
عدد المشــاركــات : 2259
نقاط التميز : 3197
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
_____
الاوسمة الادارية الوسام الذهبي

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الخميس 31 ديسمبر 2009, 8:59 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sniper7
مشرف
مشرف
avatar


الجنس ذكر
عدد المشــاركــات : 325
نقاط التميز : 549
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 07/07/2009
_____
الاوسمة الادارية فارغ

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الثلاثاء 21 سبتمبر 2010, 6:59 pm

مشكوووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Sir Abdou
عضو(ة) اساسي(ة)
عضو(ة) اساسي(ة)
avatar


الجنس ذكر
المزاج : تعبان
المهنة : مهندس
عدد المشــاركــات : 15604
نقاط التميز : 16078
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

الاوسمة الادارية فارغ

مُساهمةموضوع: رد: Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة   الثلاثاء 21 سبتمبر 2010, 7:04 pm

العفووووو






الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababd.co.cc
 
Basket ball Defense / الدفاع في كرة السلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الدار الجزائرية :: منتديات الرياضة :: رياضات منوعة-
انتقل الى: