منتديات شباب الدار الجزائرية
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى


 
اذاعة شباب الدارالرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Sir Abdou
عضو(ة) اساسي(ة)
عضو(ة) اساسي(ة)
avatar


الجنس ذكر
المزاج : تعبان
المهنة : مهندس
عدد المشــاركــات : 15604
نقاط التميز : 16078
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 23/05/2009

الاوسمة الادارية فارغ

مُساهمةموضوع: الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2   الخميس 25 يونيو 2009, 8:50 pm

دفاع الفريق :team defense
الدفاع بطريقة رجل لرجل:Man to Man Defense

تعتبر طريقة الدفاع رجل لرجل في كرة السلة من اكثر الطرق الدفاعية ايجابية
حيث يتميز اداء اللاعبين بالجرآة والمحاولة المستميتة والفعالة لكسر هجوم
الفريق المضاد وفرض سيطرة دفاعية على كل لاعب من لاعبي الفريق المضاد
وتتطلب هذه الطريقة اليقظة الدائمة من كل اعضاء الفريق فى جميع الاوقات .

الغرض من طريقة الدفاع رجل لرجل :
هو منع الفريق المهاجم من اصابة الهدف وذلك بان يتولى كل لاعب من لاعبى
الفريق المدافع احد لاعبى الفريق المهاجم محاولا حراسته ومتابعته لمنعه من
استلام الكرة او التصويب على الهدف او اشتراكه فى تنفيذ خطة هجومية .




اهم النقاط التى يجب مراعتها عند تنفيذ الدفاع رجل لرجل :

1. يجب على اللاعب ان يتعرف على نقاط القوة والضعف فى اللاعب المنافس حتى يستطيع ان يحد من قدراته الهجومية ويضعفها
2. يجب ان يكون المدافع سريع الاستجابة لك فعل يمكن ان يقوم به المنافس للتخلص من ملازمته له .
3. على اللاعب المدافع ان يميل جهة نقطة قوة وتميز المنافس عند استلامه
الكره حتى يجبره على التعامل مع الكره باليد الاقل حساسية معها وبالتالى
يسهل قطعها والاستحواذ عليها .
4. يجب معرفة قدرات المنافسين حتى يمكن تحديد اللاعبين المناسبين لهم من
حيث السرعه الحركية ، قوة ودقة التصويب ، قوة حركات القدمين ، والمحاورة
ومدى دقتها وتحكمه فيها والخداع .

حالات استخدام الدفاع رجل لرجل :

1. اذا كان المهاجمون قليلو الخبرة .
2. اذا كانت الياقة البدنية عالية بالنسبة للمدافعين وضعيفة بالنينة للمهاجمين .
3. اذا كان الفريق المدافع مهزوما ، وهناك دقائق معدودة من المباراة .
4. عند ضعف مستوى المهارات الاساسية عند المهاجمين .
5. عند اجادة الفريق المدافع للمهارات الاساسية الدفاعية .
6. اذا كان من بين افراد الفريق المهاجم من يجيد التصويب من مسافات بعيدة ومتوسطة .
7. اذا تمكن الفريق المهاجم من التغلب على طريقة الدفاع عن المنطقة
8. اذا تعمد الفريق المهاجم الاحتفاظ بالكرة اطول فترة ممكنة تبعا لتكتيك معين .


انواع طرق الدفاع رجل لرجل :

اولا بالنسبة لملازمة الدفاع لمنافسه المهاجم :

1. الدفاع رجل لرجل بالتحديد
2. الدفاع رجل لرجل بالالتقاط
3. الدفاع رجل لرجل بالتغيير

ثانيا : بالنيبة للمسافات بين المهاجم والمدافع :

4. الدفاع عن قرب .
5. الدفاع عن بعد .
6. الدفاع الضاغط .

مميزات طريقة الدفاع رجل لرجل :
1. استغلال خبرات الفريق
2. مقابلة مميزات معينة للفريق .
3. مواجهة بعض المواقف الهجومية الخاصة اثناء سير المباراة وخاصة عند قرب نهايتها ز
4. تواضع مستوى اداء الفريق المنافس .
5. مواجهة ارتفاع نسبة التصويب للاعبى الفريق المنافس .
6. تستخدم لمواجهة بعض خطط الهجوم الخاطف .
7. يعتمد تدريبا فعالا وجيدا للمهارات الدفاعية الفردية .
8. رفع مستوى بعض القدرات الحركية الخاصة مثل التحمل الدورى التنفسى والسرعة والرشاقة وسرعة رد الفعل .
9. بث روح الكفاح والمنافسة لدى اللاعبين .


عيوب طريقة الدفاع رجل لرجل :
1. كثرة ارتكاب اللاعبين للاخطاء الشخصية عند دفاع المنطقة .
2. لا يعتبر قاعدة جيدة لتنفيذ الهجوم الخاطف عند الحصول على الكرة .
3. من الصعب ادراك خطأ المدافع حتى يمكن تغطيته .
4. عرضه لكثير من الخطط والمناورات الهجومية ( العاب الستار – الخداع ......... ) .
5. وجود لاعب واحد ضعيف دفاعيا يؤدى الى حدوث فجوة وثغرة فى دفاع الفريق ككل .


تدريبات علي الدفاع


تدريبات علي الوقفة الدفاعية :

التدريب الاول :

الوقوف في شكل انتشار حر وعند سماع الصفارة المدرب يقف اللاعبون الوقفة
الدفاعية الصحيحة بحيث تكون الركبتان منثنيتان وثقل الجسم علي القدمين
بالتساوي والمسافة بين القدمين باتساع الحوض والنظر للامام واليدين
احداهما لاعلى للدفاع ضد التصويب والتمريرات العالية والاخري لاسفل للدفاع
ضد المحاورة .

التدريب الثاني :

يقف المهاجمون عند الحد النهائي للملعب والمدافعون عند خط المنتصف وفي
المواجهة وذلك في نصفي الملعب وعندما يعطي المدرب اشارة البدء بجري كل من
المهاجم والمدافع وعندما يعطي اشارة قف يقف المدافع امام المهاجم في
الوقفة الدفاعية الصحيحة ثم يبدل المهاجم مع المدافع حتى يؤدي جميع
اللاعبون التدريب .

التدريب الثالث :

نفس التدريب السابق علي ان يكون المهاجم معه الكرة ويؤدي محاورة بها حتى
يعطي المدرب اشارة قف يقف المدافع امام المهاجم في الوقفة الدفاعية
الصحيحة علي ان تكون يده السفلي جهة اليد التي يحاور بها المهاجم والذي
يؤدي المحاورة مع التبديل يمينا ويسارا حتي يسمع المدافع اشارة قف ولا
يكون علي علم باليد التي تحاور بالكرة فيستجيب للموقف باخذ وضع الوقفة
الدفاعية الصحيحة .


تدريبات علي المركز الدفاعي :

التدريب الاول :

يقف المدافع الوقفة الدفاعية الصحيحة وامامه المهاجم والذي يحاول التحرك
يمينا ويسارا علي ان يتحرك المدافع بخطوات دفاعية كخطوات الملاكم يمينا
ويسارا محتفظا بالمركز الدفاعي الصحيح

التدريب الثاني :

مجموعتين في كل طرف من طرفي الملعب مجموعة . اللاعب الاول مدافع والثاني
مهاجم . يجب علي المهاجم ان يغير في اتجاهه ناحية اليمين واليسار والمدافع
يتبعه واليدين خلف الظهر ولا يترك المهاجم يمر منه محتفظا بالمركز الدفاعي
وجسمه امام المهاجم .

التدريب الثالث :

قاطرتين عند منتصف الملعب مع احدهما كرة السلة وعند سماع الاشارة المدرب
يتجه اللاعب الذي معه الكرة في اتجاه السلة للتصويب بينما اللاعب الاول في
القاطرة الثانية(المدافع) يجرى ويتخذ مكانه الدفاعي ليغلق الطريق او يعترض
التصويب .

تدريبات علي الخطوات الدفاعية :
التدريب الاول :

يقف اللاعبون انتشار في مواجهة المدرب وينفذوا خطوات للجانب يمينا ويسارا
حسب اشارة المدرب مع مراعاة انثناء الركبتين والا تكون الخطوات في شكل
زحلقة بل انتقال الرجل اليمني اولا اذا كان الحركة في الجانب الايمن ثم
الزحف بالقدم اليسري وان تظل المسافة بين القدمين كما هي لا تتغير .


التدريب الثاني :

الجري المتعرج مع الزحف وليس رفع الرجلين ويبدأ اللاعب الثاني في اداء
التمرين عندما يصل اللاعب الاول لاعلي دائرة الرمية الحرة وهكذا .

التدريب الثالث :
الخطوات الدفاعية بالتبادل جهة اليمين واليسار مع ملاحظة وضع القدمين .

تدريبات علي الدفاع ضد المصوب :
التدريب الاول :

يقف الاعبون في ثلاث مجموعات للاعب رقم 1 يمرر الكرة للاعب رقم 2 ويقطع من
خلفه وفي نفس الوقت يقطع اللاعب رقم 3 ليحل محله للاعب رقم 2 ويقطع من
خلفه وفي الوقت يقطع اللاعب رقم 3 ليحل محله اللاعب رقم 1 الذي يتسلم
الكرة من اللاعب رقم 2 ليصوب فيجد اللاعب رقم 1 الذي قطع من خلف 2 ليمنع
اللاعب رقم 3 من التصويب بينما يجري اللاعب رقم 2 ليحل محل 3 وهكذا
الدوران عكس عقرب الساعة .

التدريب الثاني :

كالتمرين السابق اللاعب رقم 1 يمرر للاعب 3 ويذهب ليدافع ضد اللاعب 3
ويذهب ليدافع ضد اللاعب رقم 2 يحاور رقم 3 في اتجاه المنتصف ويتوقف
للتصويب من القفز . اللاعب رقم 1 يحجز رقم 2 بالطرد للخارج لمنعه من
الاستحواذ علي الكرة المرتدة .

التدريب الثالث :

لاعبان لاستلام الكرات المرتدة +اثنين مهاجمين من الخارج +اثنين خصوم ،
يصوب احد اللاعبين من الخارج فيدفع الاثنين مدافعين ا،ب للخارج لمنعهم من
استلام الكرة ، وبمجرد ارتداد الكرة من الهدف فان اللاعب الموجود خارجا
يتحرك لاستلام الكرة من المتابعة ثم يمررها لزميله الذي يتحرك لمنتصف خط
الرمية الحرة ويصوب ويستمر التمرين مع التبديل وهكذا .

تدريبات علي الدفاع ضد المحاور :
التدريب الاول :

في منتصف الملعب : تحرك هجومي متعرج وعند وصول المهاجم الي امتداد خط الرمية الحرة او منطقة التصويب يجب علي المدافع عزل المهاجم .

التدريب الثاني :

يستخدم عرض الملعب كعمق للحركة ويستخدم المهاجم في هذه الحالة ثلاث دفعات للكرة عن طريق المحاورة .

التدريب الثالث :

واحد مهاجم واتنين مدافعين ويفيد هذا التدريب في محاولة المدافعين اجبار
المهاجم علي الاتجاه لخط الجانب واذا تمكن المهاجم من المرور من احد
المدافعين فانه يجد المدافع الاخر في انتظاره ويمكن عمل اتنين مهاجمين علي
مدافع واحد وهذا المدافع عليه الا يضغط علي احدهما ويترك الاخر بل يكون
دائما في منتصف المسافة بينهما .

تدريبات علي الدفاع ضد القاطع :
التدريب الاول :

يقف المدرب ومعه الكرة مع وجود لاعب مهاجم واخر مدافع ويقطع المهاجم الي
اسفل والجانب بينما المدافع يتابع هذه الحركة وغالبا متحرك ليكون بين
الكرة والمهاجم لكي لا تصل الكرة الي المهاجم .
التدريب الثاني :

الدفاع علي القطع والتحرك مثل التدريب السابق ولكن باستخدام اتنين مهاجمين
واثنين مدافعين ويجب علي المهاجم الهروب من الدفاع واذا فعل ذلك وتسلم
الكرة يلعب 1:1
التدريب الثالث :

ثلاثة مهاجمين واثنين مدافعين للدفاع ضد المهاجمين .

تدريبات علي الدفاع ضد رجل الارتكاز :
التدريب الاول :

يقف المدرب في بادئ الامر ومعه كرة اثنين دفاع واثنين هجوم ، الهجوم علي
جانبي المنطقة المحرمة والدفاع خلف رجل الارتكاز الاول الذي يلعب في منطقة
end line ورجل الارتكاز الثاني يلعب في منطقة الpost والدفاع يتحرك مع
المهاجم ويحاول ان يقطع الكرة قبل وصولها للاعب الارتكاز .

التدريب الثاني :

اللاعبين في صفين احدهم في الجناح والاخر في المنطقة المنخفضة ، لا يوجد
أي تبديل للمدافعين الهدف الذي يقطع ويستلم الكرة من المدرب في المنطقة
السفلي العكسية ، المهاجم ياخذ مكان يعتمد علي كيفية تصرف المدافع والذي
يحاول توقع حركات المهاجم .

التدريب الثالث :

لاعبين مهاجمين ومدافع واحد مسئول عن حراسة لاعب الارتكاز يقوم احد
المهاجمين زميل لاعب الارتكاز بالتصويب علي السلة ويقوم لاعب الارتكاز
بعمل متابعة هجومية وفي نفس الوقت المدافع المسئول عن حراسته يحاول حجزه
ومنعه من الاستحواذ ليعمل متابعة دفاعية .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.shababd.co.cc
mustapha0008
مراقب عـــام
مراقب عـــام
avatar


الجنس ذكر
المزاج : أفكر
المهنة : استاذ
عدد المشــاركــات : 294
نقاط التميز : 491
العمر : 38
تاريخ التسجيل : 29/05/2009
_____
الاوسمة الادارية مراقب

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2   الثلاثاء 30 يونيو 2009, 7:54 pm

شرح مميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dz-WeB
مشرف منتدى الدريم ويفر
avatar


الجنس ذكر
المزاج : مستمتع
المهنة : طالب
عدد المشــاركــات : 2150
نقاط التميز : 1901
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 20/07/2009
_____
الاوسمة الادارية مشرف مميز

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2   الأحد 27 ديسمبر 2009, 6:16 pm

شكراااااااااا لك على الموضوووووووووووووووووووووووووووووووووووع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
zouheir.b
مشرف أدب وشعر
مشرف أدب وشعر
avatar


الجنس ذكر
عدد المشــاركــات : 2248
نقاط التميز : 2606
العمر : 24
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
_____
الاوسمة الادارية مشرف مميز

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2   الأحد 27 ديسمبر 2009, 6:19 pm



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
c.youssef
مشرف كووورة جزائرية
مشرف الفيديو الرياضي
مشرف كووورة جزائرية  مشرف الفيديو الرياضي
avatar


الجنس ذكر
المزاج : مستمتع
المهنة : لاعب
عدد المشــاركــات : 2259
نقاط التميز : 3197
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 04/06/2009
_____
الاوسمة الادارية الوسام الذهبي

مُساهمةموضوع: رد: الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2   الخميس 31 ديسمبر 2009, 8:57 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الدفاع الفردى رجل لرجل كامل 2
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات شباب الدار الجزائرية :: منتديات الرياضة :: رياضات منوعة-
انتقل الى: